අධික සීනි පරිභෝජනය සෞඛ්යයට බලපානු ඇත. එමනිසා, එහි පරිභෝජනය සීමා කිරීම සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා නිවැරදි ක්රියාවන්ගෙන් එකකි. විකල්පයක් විය හැකි රසකාරක වලින් එකක් වන්නේ සුක්රෝලෝස් ය. එහි භාවිතය වඩාත් සෞඛ්ය සම්පන්න බව ඇත්තද? සුක්රාලෝජ් යනු කුමක්ද? ඔබේ දෛනික කැලරි ප්රමාණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ඔබ සඳහා, ඔබට සලකා බැලිය හැකි සීනි සඳහා සුක්රලෝස් විකල්පයක් විය හැකිය. සුක්රාලෝජ් යනු කැලරි 0 ක් අඩංගු කෘතිම රසකාරකයකි. මෙම රසකාරකය රසායනික ක්රියාවලීන් මාලාවක් හරහා ගිය සීනි වලින් සාදා ඇත. සුක්රලෝස් සහ
ඇස්පාර්ටේම් සහ සැචරින් වැනි අනෙකුත් රසකාරක අතර වෙනස වන්නේ එය සැබෑ සීනි වලින් සාදා ඇති අතර එබැවින් සාමාන්යයෙන් අනෙකුත් කෘතිම රසකාරකවලට වඩා වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. මුලින්ම 1976 දී ද්රව්යයක් පරීක්ෂා කිරීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස කෘත්රිම රසකාරකය සුක්රලෝස් මතු විය. එම ද්රව්යය ඉතා මිහිරි රසයක් ඇති බව විද්යාඥයන් සොයා ගත්හ. අවසානයේදී ටේට් සහ ලයිල් සහ ජොන්සන් ඇන්ඩ් ජොන්සන් යන සමාගම් අතිවිශිෂ්ට නම්
නිෂ්පාදනයක් නිපදවා ද්රව්යය වර්ධනය කළහ. මෙම නිෂ්පාදනය ප්රථම වරට එක්සත් ජනපදයේ 1999 දී හඳුන්වා දෙන ලද අතර රටේ වඩාත් ජනප්රිය රසකාරක වර්ගයක් බවට පත්වීමට සමත් විය. එබැවින්, සුක්රලෝස් කෘතිම රසකාරකයක් බව පැවසිය හැකි අතර, ස්පෙන්ඩා යනු සුක්රලෝස් හි වඩාත් ජනප්රිය නිෂ්පාදනයයි. මෙම රසකාරකයේ කැලරි නොමැත, නමුත් වඩා පැණිරස රසයක් ඇත. රුධිර සීනි මත සුක්රාලෝජ් බලපෑම කෘතිම රසකාරක සුක්රාලෝජ් වල කැලරි ගණන දැන ගැනීමෙන් දෛනික කැලරි ප්රමාණය අඩු කළ හැකිය, බොහෝ අය අවසානයේ සීනි ආදේශකයක් ලෙස මෙම රසකාරකය භාවිතා කිරීමට තීරණය කරයි. නමුත් ඇත්ත
වශයෙන්ම, මෙම කෘතිම රසකාරකය සාමාන්යයෙන් සීනි වලට වඩා භාවිතා කිරීම ආරක්ෂිතද? සීනි ආදේශක භාවිතය දියවැඩියා රෝගීන්ට (දියවැඩියා රෝගීන්ට) තරමක් ආරක්ෂිත බව ඔබ දැන සිටීම වැදගත්ය. මෙම ගැටලුව ඇති අය දිනපතා සීනි පරිභෝජනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඔබ එසේ නොකළහොත්, ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කළ නොහැකි ලෙස ඉහළ යනු ඇත. සීනි ආදේශකයක් ලෙස සුක්රලෝස් භාවිතය සාමාන්යයෙන් සීනි පරිභෝජනය මෙන් රුධිරයේ සීනි වැඩිවීමට හේතු නොවේ. එමනිසා, මෙම කෘතිම රසකාරකය දියවැඩියාව සඳහා ඉතා මිත්රශීලී වේ. මෙයද කියවන්න: දියවැඩියාව වැලැක්වීමට ක්රම 15ක්
(නිශ්චිත සහ පහසු) සුක්රාලෝජ් භාවිතා කිරීමේ ඍණාත්මක බලපෑම් ඔවුන්ගේ දෛනික කැලරි ප්රමාණය අඩු කිරීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට ඇත්තෙන්ම විකල්පයක් විය හැකිය. එසේ වුවද, පහත සඳහන් ඍණාත්මක බලපෑම් පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටින්න: 1. හැකි බර වැඩිවීම මෙම කෘතිම රසකාරකයේ කැලරි අඩංගු නොවන නමුත්, එහි භාවිතය බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන බව ඉන් අදහස් නොවේ. අධ්යයනයන්ට අනුව, සාමාන්ය සීනි සමඟ සෝඩා පානය කරන අයට වඩා සුක්රලෝස් සමඟ පැණිරස ආහාර සෝඩා පරිභෝජනය කරන
පුද්ගලයින් වැඩි කැලරි ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීමට පෙළඹේ. වැඩිපුර කැලරි අනුභව කිරීමට ඇති ආශාව අවසානයේ පුද්ගලයෙකුගේ බර වැඩිවීමට හේතු වේ. මෙම කෘත්රිම රසකාරක මගින් ආහාර ගැනීමට ඇති ආශාව වැඩි කළ හැකි බැවින් ඔබට වැඩිපුර ආහාර ගැනීමට අවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම පර්යේෂණය සම්පූර්ණයෙන්ම ඔප්පු කර නොමැති නිසා එය තවමත් වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්ය වේ. 2. හැකි පිළිකා අවදානම අධ්යයනයකට අනුව, ග්ලිසරෝල් (මේද අණුවල ඇති සංයෝගයක්) සමඟ සුක්රලෝස් රත් කිරීමෙන්
ක්ලෝරොප්රොපැනෝල් නම් හානිකර ද්රව්ය නිපදවිය හැකිය. මෙම ද්රව්යය පිළිකා අවදානම වැඩි කළ හැකි බව ඔබ දැන සිටීම වැදගත්ය. කෙසේ වෙතත්, මෙම අවදානම සනාථ කිරීම සඳහා වෙනත් පර්යේෂණ තවමත් අවශ්ය වේ. 3. ආන්ත්රික සෞඛ්යයට බලපෑම් ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ, ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සහ
ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය පවත්වා ගැනීමට උපකාර කිරීම ඇතුළුව සෞඛ්යය සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බොහෝ හොඳ බැක්ටීරියා ඇත. අධ්යයන ගණනාවකට අනුව, හොඳ බැක්ටීරියා සංඛ්යාව අඩකින් අඩු කිරීමෙන් සුක්රලෝස් මගින් බඩවැල් ක්ෂුද්ර ජීවියා වෙනස් කළ හැකිය. එමගින් මෙම කෘත්රිම රසකාරකය අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම ඔබේ ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්යයට බලපානු ඇත. මෙයද කියවන්න: රුධිර සීනි ඉක්මනින් හා ඵලදායී ලෙස අඩු කිරීමට ක්රම 11ක්! සුක්රාලෝජ් භාවිතා කිරීම ආරක්ෂිතද? අනෙකුත් කෘතිම රසකාරක
මෙන්ම, සුක්රලෝස් භාවිතය තවමත් තරමක් මතභේදාත්මක ය. මෙම කෘත්රිම රසකාරක ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට බලපෑමක් ඇති කරන බව මෑත කාලීන අධ්යයනයන්හිදී සොයාගෙන ඇති අතර, මෙම රසකාරක භාවිතය හානිකර නොවන බවට මතයක් පවතී. සමහර පුද්ගලයින් තුළ, මෙම රසකාරක භාවිතය ශරීරයේ රුධිර සීනි සහ ඉන්සියුලින් මට්ටම වැඩි කළ හැකි බව දැන ගැනීම වැදගත්ය. මීට අමතරව, ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ හොඳ බැක්ටීරියා අඩු වීමේ හැකියාව ද පවතී. එතැනින් නතර වීම ප්රමාණවත් නොවේ, අධික
උෂ්ණත්වයකදී මෙම රසකාරකයේ ආරක්ෂාව ද තවමත් ප්රශ්නාර්ථයකි. එමනිසා, ඔබ මෙම රසකාරකය භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබ පිසීමෙන් හෝ පිළිස්සීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. ආරක්ෂිත මට්ටම තවමත් අපැහැදිලි වුවද, එක්සත් ජනපද ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනය (එෆ්ඩී.ඒ) සුක්රලෝස් භාවිතය ආරක්ෂිත යැයි සලකයි. මේ අනුව, ඔබ දැන ගැනීමට වැදගත් වන සුක්රාලෝජ් පිළිබඳ පැහැදිලි කිරීමක්. මෙම කෘතිම රසකාරකය භාවිතා කිරීම සම්බන්ධයෙන් ඔබට තවමත් සැකයක් තිබේ නම්, පළමුව වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම කිසි විටෙකත් රිදවන්නේ නැත. මේ අනුව, s බලපෑමේ අවදානමඅනවශ්ය ඇම්පිං අඩු විය හැක.
0 komentar:
Posting Komentar